性生活的和谐是促进夫妻之间感情的一个润滑剂，若是夫妻性生活不和谐，那么其感情方面势必会受到影响。长期的性生活不满足，最终是会导致夫妻形同陌路。

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曲靖九洲医院的专家介绍说：现在的很多男性都患有早泄疾病，早泄不仅危害健康，更是导致婚姻破裂的一个因素之一，所以，男性朋友若是想要避免这种情况的发生，那么生活中的预防是必不可少的。那么，预防早泄男性需要注意什么？

1、夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现早泄或者不射精等情况，不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、男性可以多吃一些壮阳的食物，例如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等等。

5、戒掉手淫的习惯，积极参加体育锻炼，提高身心素质，增强意念控制能力。

6、注意心态的调整，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。

温馨提示：以上就是对预防早泄的一些介绍，希望男性在生活中要积极的预防，同时祝您身体健康。