早泄的调理有哪些？早泄是很多男性朋友不愿意提及的事情，早泄的出现严重的危害着男性的身心健康，很多的男性出现早泄，由于害羞不及时到好的医院进行治疗，导致早泄的病情加重，难以治疗。那么，在日常生活中男性朋友就应该就要了解早泄的自我调理方法有哪些。推荐阅读：曲靖治疗早泄多少钱呢？

早泄的调理有哪些？曲靖九洲医院专家具体介绍，男性的调理方法可分为以下几类：

1、体育锻炼调节：参加体育锻炼对于男性早泄有很重要的意义。专家表示，适度进行体育锻炼能够强健体魄，在促进早泄的康复上同样有效果。

2、掌握性的知识：专家提醒，男女双方应该掌握正确的性知识，了解男女之间性反应的生理性差异，正确的掌握性技巧。

3、早饮食调节：饮食调节对早泄的调节是非常有效的，早泄患者可以多吃一些壮阳的食物，因为壮阳食物多含有丰富的锌元素，锌可以提高人体的免疫力，也是精液重要成份。

4、穴位按摩：穴位按摩对于男性早泄的调理能起到很好效果。通过穴位按摩，不仅能够有效帮助早泄的康复，还能够能起到促进阴茎的主动勃起。

曲靖九洲医院专家提醒，早泄男性朋友应该多吃水果蔬菜，特别是维生素含量高的食物，维生素含量高的食物能够促进阴茎海绵体的血液正常循环。希望通过曲靖九洲医院专家的具体介绍后，请广大的男性朋友在日常生活中能够做好上述措施。

若有出现严重早泄的情况，通过自我调节方法不起作用，可及时到曲靖九洲医院专家进行治疗，曲靖九洲医院是曲靖市一所比较好的男科医院，对于治疗男性早泄曲靖九洲医院采用的是敏感神经阻断术，该技术对于治疗男性早泄有很好的治疗技术和效果。