什么叫闭经？闭经是指如果少女18岁后还没来月经，或者来了月经却又停经3个月以上的都叫闭经。闭经是女性朋友中常发生的情况，它会给女性朋友的身心健康带来极大的伤害。

据曲靖九洲专家分析，女性闭经的原因是多种多样的，并不是单一的，由于各种情况的不同，闭经的因素也是不同的，闭经引起的问题很多，所以女性学习预防闭经的方法是非常重要的。

第一，注意饮食：多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，多喝水和果汁，多吃水果，尽量少吃辛辣有刺激的食品。

第二，避免精神刺激：注意稳定情绪，不要轻易发火动怒，保持气血的通常，精神的爽朗。

第三，注意保暖：特别是在经期，要注意保暖，尤其是从腰部以下，还有两脚不受寒冷，不洗凉水，并禁止摄入生冷的瓜果和冰棒，经期身体的耐寒力比平时弱。注意劳逸适度。

第四，增强体质：提高健康水平，增强身体的素质，加强体育锻炼，平时养好良好的生活习惯。

曲靖九洲医院专家提醒：要预防闭经的发生，就要养成良好的饮食习惯和生活习惯，多了解专家们所分析出该注意的事项，如果女系朋友们一旦发现闭经，应及时到医院检查。让医生寻找出病因，根据相应的问题做相应的治疗。

曲靖九洲医院是拥有好的妇科专家坐诊，技术高端，服务至上，如果有什么问题可以致电咨询，也可网络咨询。