女性在知道自己患了子宫肌瘤的时候都会感到恐惧，子宫肌瘤对于女性来说无疑是一个晴天霹雳。其实子宫肌瘤是可以治愈的，而且也可以预防的，但是要讲究预防的方法，如果方法不正确，预防也就没有起到效果了。今天曲靖九洲医院的专家为我们讲解的就是女性要如何来预防子宫肌瘤。

女性首先在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，经常锻炼身体，提高自身提抗力，这样能够保证女性拥有一个健康的身体。

要培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，不能暴饮暴食；坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等；多吃五谷杂粮，如玉米、豆类等;常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等；忌食辛辣、酒类、冰冻等食品，保证充足的营养供给。

如果婚后的女性一般医生都建议生育宝宝，这样能够提高女性10年的免疫力，调查发现，很多未育的女性发生子宫肌瘤的几率远远高出生育过的女性，这是因为未生育的妇女易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症，导致了并发子宫肌瘤的几率提高。

曲靖九洲医院的专家提醒：女性朋友们，虽然说子宫肌瘤是女性疾病中一种良性的的肿瘤，但是病变的几率还是有的，女性朋友在发现自己患有子宫肌瘤的时候一定要去好的医院进行金叉治疗，生活中做好护理措施，这样才能够做到返还于未然，拥有健康的身体。